SL노트

보광동화통족발 먹으러 갔다왔어요~^^ 보광동화통족발 비쥬얼입니다. 윤기가 좌르르 흐르는게 정말 식욕을 자극시켜요^^ 저희는 족발과 보쌈 두가지를 맛보고 싶어 화덕 반반이를 시켰어요^^ 보광동화통족발은 족발을 화덕에 통째로 구웠다고 하네요. 그래서 화.통.족.발 !! 접시에 함께 나오는 파인애플도 역시 함께 구워져 있답니다. 보쌈비쥬얼좀 보세요......ㅠㅠ 껍질이 바삭해서 바베큐를 먹는듯한 느낌이 들었어요ㅋㅋ 밑에 깔린 양파와 먹어도 상큼하니 좋습니다~ 이것은 서비스로 나오는 어묵탕인데요~ 원래는 홍합탕이였는데 바뀌었다고 하더라고요. 제가 어묵탕을 더 좋아해서 그런지 얼큰하고 시원하니 맛있었어요ㅋㅋ 샐러드(무료)와 함께 나오는 기본밑반찬 입니다. 보광동화통족발과 어울리는 반찬들이라서 함께 곁들어 먹으면 ..

논현동 '아낙'이라는 술집에 왓어요.ㅋ 김치찜이 유명한곳이고요. 김,밥,달걀후라이가 무한리필되는곳입니다.(셀프) 김치찜에 묵은지와 목살이 덩어리째로 나와서 저희가 직접 잘라서 먹어야 합니다~ 주먹밥 크기도 커서 배고플때 한개만 먹어도 될듯, 김치찜 국물에 찍어먹어도 별미입니다. 아마도 인원수대로 나오는듯 합니다ㅋㅋ 논현동맛집 아낙의 기본 반찬은 두부김치와 열무김치,멸치볶음이 있습니다. 그리고 바로 이것이 무한리필되는 달걀후라이고요~김에 싸먹어도 맛있어요ㅋㅋ 물론 셀프~ 사람이 많으면 기다려야 하는게 조금은 불편해요.ㅠ 아낙에서 또 유명한 메뉴 '통오징어튀김'인데요, 이것도 역시 직접 잘라서 먹어야 합니다. 특제 소스에 찍어먹으면 상큼하니 맛있고요.느끼하지 않아요^^ 무한리필이 된다고 하니 배가 터질때까지..

익스플로러 버전 확인 어렵지 않아요~ 익스플로러 버전확인, 어떻게 해야할까요? 사실상 사용중인 인터넷 익스플러어의 버전을 확인해야하는 경우는 거의 없습니다.그렇지만 가끔씩 익스플로러8 미만에서는 구동이 않된다. 익스플로러9 이하에서는 않된다는 등의 메시지를 간혹 보실 수있어요 그럴때 문득 궁굼해지는데 실상 사용하는 익스플로어 버전을 확인하려면 어떻게해야 할까?엄청 간단 합니다 클릭 2~3번이면 알 수있어요~ 1. 먼저 익스플로러를 켜고 오른쪽 상단의 톱니바퀴모양을 클릭합니다. 2. 메뉴 하단의 internet Explorer 정보(A)를 클릭합니다. 3. 짜잔 엄청 간단하져??? 간혹 익스플로어8 미만 사용자의경우 요 톱니바귀 모양이 않보일 수 있는데 그런경우에는 4. 익스플로어 상단의 도움말(H)를 클..

[제주공항근처맛집] 제주애월맛집으로 유명한 뚱딴지식당 "제주공항근처맛집"으로 유명하고 제주최초 "성테마식당"으로 유명하다는 "제주애월맛집" "뚱딴지식당"요기 정말 짱임 ㅋㅋㅋㅋ 성 테마가 조금 신기하기는 하지만 제주도가 워낙 파이팅이 넘치니까ㅋㅋㅋ 뚱딴지 식당이 유명한건 성테마라기보다는 역시 음식인거같아요 요 "활오복탕" 비주얼 장난아니에요? ㅋㅋㅋ 아오 쒼나 눼눼 만수무강 할겁니다!!! 각종 해산물에 자연산 전복 캬~ 15가지 한방제료에 진짜 중요한건 오골계!!시커먼 이 오골계가 진짜 대박이네요문어도 겁니큼 ㅎㄷㄷㄷ좀 끓이고 뒤적뒤적 거리면 인삼과 오골계가 똭~!!!아오 쒼나 ~ 오늘 잠은 다잤네요 프하하^^ 우리 애기 어디갔지~?? 후후훗 어쨌든 비주얼로보나 가격으로 보나 전 만족합니다.맛도 고소하고..

강원도화천펜션 산속계곡끝펜션 다녀오다 ♪ 몇일 전에 생각하지 못한 휴가를 받아서 친구들이랑 강원도화천펜션 산속계곡끝펜션을 다녀왔어여~!! 작년부터 휴가없이 폐인처럼 일만하다가 정말.ㅠㅠ 일주일이라는 휴가를 받아서 얼마나 기분이 좋던지요. 이럴때는 지긋지긋한 도시를 떠나서 공기좋고 물좋은 곳에서 휴가를 보내는게 최고죠!!^^ 강원도를 개인적으로 좋아해서요~!! 여행목적지는 강원도 화천을 선택했구요. 급하게 화천펜션을 알아봤죠~ 그중 제 맘 쏙에 들어온 펜션~ 산속계곡끝펜션 이름 부터 아주그냥 맘에 들더군요. 제가 원하는 사람없고 공기좋고 물좋은 산속! ㅎㅎ 홈페이지를 둘러보니 객실도 맘에들어서 급한마음에 전화로 예약을 했구요. 사장님께서 친절하게 이것저것 다 설명해줘서 수월하게 여행준비를 할 수 있었죠!^..

박보람 다이어트~! 안녕하세요 정말이지 요즘 여름을위해 빨리 살들과의 전쟁을 해야겠다는 생각이 간절하네용,,,ㅡㅜ 박보람양이 무려 32키로나 감량을 하여 화제가 된지 오래되었지만 슬슬 여름이 다가오니.. 전 관심이 이제 서야.. 생기더라구욧~!ㅋ 위에 사진만 보아동... 다르죠....?ㅋㅋ 박보람 신단이라네요... 정말이지 보기만해도.. 눈물이 나네용..ㅠㅠ ㅡㅜ 하루에 5끼... 3시간에 한번 저렇게 식사를.. ㅜㅠㅜㅠ 정말이지 너무나 힘들었겠네요ㅡㅜ 저렇게 챙겨먹는것도 힘들꺼같고, 또 다른맛있는 음식을 참는것도,,, 힘들었을꺼같아영..ㅡㅜ 으윽 정말 죽을만큼 운동운동하고, 죽지 않을만큼만 먹었네용... 정말이지 존경스러워용,, 정말이지 성형만큼 이나 사람을 달라 보이게 만드는게 다이어트네용... 정말..

삼전동 산오징어집 같이간 일행이 내가 오징어가 먹고 싶으다고하니 이곳으로 날 데리고 갔어용~~ㅋㅋ 오징어가 먹고 싶었던지라 아쥬~~~ 신나서 이곳으로 들어갔지용~~ㅋㅋ 으흠... 오징어가 살아있어요ㅋㅋㅋ 오징어가 저렇게 산산 조각이 나있는데도.. 꿈틀꿈틀~~ 움직였어용~~ 그리고 이곳에 은근히 사람도 많더라구용 그래서 기대를 한가득 하고 한입 먹었는데.. 음~~ 좋았어요~~ㅋㅋㅋ 문제의 요 무국!!! 이묵국은 참... 다시다만 엄청 풀어논 느낌의 맛!! ㅠㅠㅠㅠㅠ 국물이 맛이 있었으면 더욱 맛이 있게 먹고 왔을수도 있는데... 요국물이 아쥬 별로여서 .. 전 이옷... ㅠㅠ 아쉬운곳입니다. 그래도 신기하게 이곳 술맛나는 분위기인가봐용ㅋㅋㅋ 1시간만에 이옷에서 둘이서 소주를 3병이나 마셨다는.. ㅋㅋㅋㅋ ..

아이어트에 도움되는 음식 안녕하세요 요즘 날씨가 점점 더워지면서 다들 다이어트 한다고 난리네요~~(저부터도)ㅋㅋ 그래서 다이어트에 도움이 되는 음식 몇가지를 알려드릴께용~ㅋㅋ 1. 초콜릿 우유나 설탕처럼 인공적인 단맛을 내는 밀크초콜릿이 아니라 카카오 함량이 50%이상인 다크초콜릿은 오히려 다이어트에 효과적인 식품으로 알려져 있고, 또 밀크초콜릿은 운동후에 단음식들이 땡기는데~ 오히려 운동후에 먹으면 식욕이 억제가 되어 다이어트에 도움되는 음식입니다. 2.달걀 달걀은 단백질이 풍부한 달걀로 아침식사를 하게되면, 포만감이 늘어나 과식을 예방하는데 효과가 있고, 달걀의 노른자에는 철분과 칼슘이 풍부해서 운동시 뼈의 건강에 도움을 준다고하여 다이어트에 도움이 된다고 하네용~^ㅡ^ 3.고추 매운 고추일수록 캡사..

경기도 하남시 망향비빔국수!! 하남 망향비빔국수 너무유명하죠. 전 처음에먹어본곳은 광진구에있는 망향비빔국수집을 갔었는데 아무 맛나게 먹어본 기억이~ㅋㅋ 그리고 두번짼 광주쪽으로 놀러가다가 너무 배가 고파 지나가는길에 들려 먹었고 요번에는 너무나도 먹고싶어 하남까지 가서 먹었답니다. 진짜 처음이랑 두번째갔을때 너무나도 맛이 있게 먹었었는데 고기억으로 주문을했고 친구는 잔치국수 전 비빔국수. 그리고 빠질수 없는 냉면~^^ 으흠~~~~ 진짜 맛있었습니다^^ 하지만... 너무 기대를 했었는지..... 3적갈?? 이상먹으니.. 걍~~뭐 그냥그랬어요ㅠㅠ 아무래도 너무 많은 기대를 했고 지난번에 너무나도 배가 고팠을때 먹어서인지~~ㅋㅋ 나쁘지는 않았지만~~ㅋㅋ 그리고 친구가 주문한 잔치국수!! 이날 첨 먹어봤어용 잔..

극한운동 크로스핏~! 오늘은 무엇을 포스팅을 해볼까 고민을좀 해봤는데여~~ 요즘 프로스핏이 유행이라고 하네염~!! 극한운동!!ㅋㅋㅋ 여러 종목의 운동을 섞어서 한다는 뜻의 크로스 트레이닝(cross training)과 신체의 활동을 뜻하는 피트니스(fitness)의 합성어다. 1990년대 미국에서 경찰 특공대, 군인, 소방관 등의 훈련을 위해 고안되었으며, 우리나라에는 2009년부터 유행하기 시작했다. 프로그램에 따라 차이는 있지만 일반적으로 근력 운동과 유산소 운동을 섞어하는 운동이며, 체력, 근력, 민첩성, 심폐지구력, 유연성, 속도, 균형감각, 정확성 등 전신을 발달시킬 수 있도록 고안되어있는 운동입니다. 고강도의 훈련을 통해 최단 시간에 최대 효과를 낼 수 있으며, 자신의 체력에 맞게 운동 강도를..