감정을 고치지 않고 이해하는 곳, 심리상담센터 서하 감정을 억누르고 참아온 시간이 길었다면, 이제는 그 감정을 이해하는 시간이 필요합니다. 서하는 감정을 없애야 할 문제로 보지 않습니다. 대신, 당신이 보내온 신호를 함께 읽어내는 곳입니다. 서하가 바라보는 감정 - 감정은 적이 아닙니다 우리는 어릴 때부터 감정을 "통제해야 할 것"으로 배웠습니다. 불안은 나약함의 증거이고, 우울은 극복해야 할 대상이며, 분노는 절대 드러내선 안 되는 것이라고요. 그래서 많은 분들이 감정이 올라올 때마다 억누르고, 외면하고, 바쁘게 움직이며 밀어냅니다. "하지만 감정을 계속 밀어낼수록, 내 안에서는 더 크게 울립니다." 마치 수면 아래로 공을 누르면 누를수록 더 강하게 튀어 오르는 것처럼, 억눌린 감정은..
